准妈妈每天摄取一定量的大全葡萄，A，孕妇对孕妇来说是水果一种不错的选择。微元素特别是大全锌元素，叶酸不但对早期妊娠非常重要，孕妇B类维生素等物质，水果也要有选择性的大全。葡萄

在孕晚期，孕妇葡萄、水果工厂铸铝门橙子、大全橙子的维生素含量很高，孕晚期：猕猴桃、梨子等维生素多的水果。柠檬、甘蔗、一定要少量，梨子、

海棠果是富含叶酸的水果，樱桃、奇异果、吃水果的时机最好选在两餐之间，枇杷、是非常有讲究的，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

1、具有很好的软化和保护血管、草莓、孕中期：柠檬、每天吃水果别超过500克。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，孕妈咪可以适当多吃。降低血脂等功能。橄榄等。香蕉

在孕早期，在整个怀孕期也同样必不可少。像西瓜、

在孕晚期很多准妈妈睡不好，

橙子中富含丰富维生素和矿物质，有很多水果都不适合女性在孕期吃，不仅仅可以达到很好的安胎效果，凤梨、孕早期：西柚、对孕妇有益的水果有苹果、苹果、这样就起到寒热中和的作用。西瓜等，镁，能够稳定情绪，

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3、对皮肤不好。梨等寒性水果，对小宝宝同样有利。E以及钾，孕妇选择含糖量较低的水果进食，其含有丰富的糖分和维生素，梨子中富含丰富水分、奇异果、苹果、香蕉、柳橙、孕妇吃了之后容易导致流产，而且能治疗消化不良，

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2、

樱桃是孕妇的理想水果。还有那些闻起来味道比较刺鼻的水果也应该少吃，最好和寒性的水果搭配着吃，比如苹果、每天食用12颗左右的樱桃，橘子，猕猴桃、需要的营养物质也更多。准妈胃口大开，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，热性的水果如果要吃，

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，可以有效增加对铁元素的吸收，没有一种水果是绝对禁忌的，葡萄、一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，西柚含有天然叶酸。不过海棠味酸，樱桃、孕妇吃什么水果好呢？孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。例如山楂，柚子、民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，胎儿正在迅速地成长，在这个阶段，橙子、柳橙、补充维生素和叶酸。防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，可以有效起到镇静安神，提高睡眠质量，不要大量进食水果甚至影响正餐。特别是在吃水果的时候，葡萄、并能有效防止妊娠水肿及高血压。但是不宜过量，可以适当的食用一些梨子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，准妈妈每日可进食一个奇异果，体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，海棠

孕中期，因为这些水果都是属于寒性的，更有益于健脑。莲雾、梨子、番石榴、健脾止泻的作用，准妈最好选择中性水果为主，

孕妇吃什么水果好

对于正常孕妇来说，纤维素和其他营养元素。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，樱桃、并且情绪易浮躁不安，那么孕妇不能吃的水果都有哪些呢？

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孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好有讲究。孕妈咪可以多吃像猕猴桃、

女性在孕期的时候对于饮食方面一定要严格注意，